VIVIENNE DÜBBERT

"change your mindset"

VORTRÄGE  



Change your Mindset

Events und Vorträge für Unternehmen, Verbände und Jedermann

Entertainment für einen gesunden, starken Geist und eine positive Einstellung

Weshalb „Mindset“?
Mindset = Denkweise, Gedankenkonstrukt, innere Einstellung

Wir leben in einer schnellen Welt, getrieben von Leistungsdruck, Unsicherheit und stetigen Veränderungen. Laut Eric Schmidt, dem Gründer von Google, produzieren wir in zwei Tagen genauso viele Informationen, wie seit der Entstehung der Menschheit bis zum Jahre 2003. Das sind ca. 5 Exabytes an Daten! Es ist also verständlich, dass uns die Zeit „schneller“ vorkommt, da wir von Informationen überflutet werden und zudem mit der fortgeschrittenen Technologie noch jederzeit erreichbar sind.  Wir können die Anforderungen, den Wettbewerb, die Umstrukturierungen, die Digitalisierung und den damit verbundenen Druck und Stress nicht aufhalten. Was wir aber beeinflussen können, ist unser „Mindset“, d.h. unsere innere Einstellung, Haltung und Denkweise gegenüber den geballten Herausforderungen unseres Zeitalters. Nur mit einem positiven Mindset bleiben wir mental fit und leistungsstark. Die heutige Devise in Unternehmen lautet oft: „Durchhalten“! Umso wichtiger denn je, ist es, zu lernen, wie wir unsere Gedanken bewusst steuern, um somit weiterhin motiviert, widerstandsfähig und topfit zu sein!
 
Das Ziel der „Change your Mindset“ Vorträge
Inspirationen, Impulse, alltagsnahe Techniken und Tools, sowie neueste neurowissenschaftliche Erkenntnisse zur Förderung einer mental starken, konstruktiven und lösungsorientierten Denkweise.

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Change your Mindset I: Hochleistungssport im Arbeitsalltag


Was bedeutet Mindset

Fakten zu Stress: wie funktioniert unser Gehirn bei Stress und wie können wir es besser steuern

Positive Fokuslenkung und Priming: was kann ich tun, um mich zu motivieren und meinen Alltag mit Energie und Elan zu meistern?

Wie kann ich meine Motivation halten?

Energiezufuhr-Übungen: sportliche Kurzanwendungen am Arbeitsplatz, ohne viel Aufwand und jederzeit anwendbar

Stressmanagement und Selbstmotivation mit alltagsnahen Techniken zur Stressbewältigung, Burnout-Prophylaxe

Förderung einer gesunden Balance zwischen Beruf und Privatleben auf Basis psychologsch fundierter und neuester neuro-wissenschaftlicher Erkenntnisse

Atemtechniken zur akuten Stresslinderung

Mentalübungen, um eine gesunde Distanz zum Problem zu schaffen (Perspektivenwechsel)

Wie gehe ich mit meinem inneren Kritiker um?

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Change your Mindset II: Innere Stärke in Zeiten der Veränderung

 

Vertrauen in Veränderung

Change als Chance nutzen

Change mit Hilfe der Veränderungsformel      bewältigen

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Change your Mindset III: Typgerechte Kommunikation - wie wirke ich und wie tickt mein Gegenüber?

 

Wie kommuniziere ich typgerecht und lösungsorientiert?  

Effektive Kommunikation

Jedem sein Weltmodell!

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Change your Mindset IV: Zeitgerechte Führung und Teamspirit

 

Führen mit Herz und Verstand

Führen in Krisenzeiten

Du bist nur so stark wie Dein Team!


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